SiS001! Board - [第一会所关闭注册] » Mixed Stew丨大杂烩 » 春天是养肝的季节，除了少熬夜，八道汤可以多喝，养肝护肝排毒素[8P]

打印

[美食] 春天是养肝的季节，除了少熬夜，八道汤可以多喝，养肝护肝排毒素[8P]

shejizhen

风流倜傥

一代综师

Rank: 6 Rank: 6

头衔帅惹人爱

积分: 7381
金币: 311509 枚
威望: 194 点
金镑: 59 个
银币: 1673 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2008-12-13
最后登录: 2025-3-18

交易区贡献勋章一个人的快乐春节送福到万家丹书铁券极速车王探索勇士魅力歌手味轩食神军区转帖之星数码粉丝八卦娱记搞怪笑星运动健将微视达人综区活动冠军勋章月全勤青鹰勋章银虎勋章一代综师大杂烩

1楼大中小发表于 2025-3-17 16:15 只看该作者

春天是养肝的季节，除了少熬夜，八道汤可以多喝，养肝护肝排毒素[8P]

大家好，这里是邱哥说美食，每天分享好吃的家常菜。春天是属木的季节，春暖花开，万物复苏生长，鸟语花香，到处都是欣欣向荣的景象。而这样美好的季节，由于其阳气逐渐上升的原因，我们的人体代谢也会受到其影响，新陈代谢和血液循环加快。特别是我们的肝脏，容易受到天气的影响，出现肝火旺盛的情况，影响我们的身心健康。而且，如果是经常熬夜的人，肝脏的火气更盛，应该需要及时进行调理。所以，春天适合养肝，并被称为养肝的季节，推荐大家为肝脏的健康，要减少熬夜，避免加剧肝火旺盛的情况发生。同时，八道可以降低肝火的养肝汤可以多喝，不仅养肝护肝，而且有助于大家排除身体毒素过春天，从而越吃越健康。因此，接下来，我分享一下这八道养肝汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。
一、石斛红莲鸽子汤

准备食材: 石斛、红莲、麦冬、淮山片、枸杞子、鸽子、姜片、葱段。
做法步骤:
1、鸽子剁成大块，然后加入姜片、葱段和温水一起浸泡二十分钟去腥，再捞出沥干水分放入炖锅中。
2、清洗干净石斛、红莲、麦冬和淮山片，接着与姜片一起倒入炖锅中，再加入适量的清水。
3、最后中小火炖煮两个小时，再加入适量的食盐调味，然后撒入一把枸杞子点缀提鲜，即可出锅开吃。
二、沙参玉竹扇骨汤

准备食材: 沙参、玉竹、海底椰、莲子、百合、扇骨、姜片。
做法步骤:
1、扇骨剁成小块下锅焯水，接着加入姜片、料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。
2、往炖锅中加入沙参、玉竹、海底椰、莲子、百合与姜片，再倒入适量的清水，接着中小火炖煮两个小时。
3、最后加入少许的食盐调味，即可出锅开吃。
三、石斛西洋参猪骨汤

准备食材: 猪骨、西洋参、石斛、玉竹、麦冬、陈皮、姜片。
做法步骤:
1、猪骨剁小块下锅焯水，接着加入姜片和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。
2、往炖锅中加入西洋参、石斛、玉竹、麦冬、陈皮和姜片，再倒入适量的清水，接着隔水炖煮两个小时。
3、然后往里加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。
四、青橄榄石斛瘦肉汤

准备食材: 青橄榄、鲜石斛、麦冬、玉竹、瘦肉、姜片。
做法步骤:
1、瘦肉切成小块下锅焯水，接着加入姜片和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。
2、然后清洗干净青橄榄、鲜石斛切好，再和麦冬、玉竹、姜片一起放入炖锅中，接着往里加入适量的清水。
3、最后中小火炖煮两个小时，接着加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。
五、养肝草麦冬鸽子汤

准备食材: 养肝草、西洋参、麦冬、蜜枣、鸽子、枸杞子、姜片、葱段。
做法步骤:
1、剁成大块的鸽子放入大碗中，接着加入姜葱和温水一起浸泡二十分钟去腥，再捞出沥干水分放入炖锅中。
2、清洗干净养肝草、西洋参和麦冬，然后与蜜枣、姜片一起倒入炖锅中，再加蜜枣、姜片和清水，接着隔水炖煮两个小时。
3、然后往里加入适量的食盐调味，接着撒入一把枸杞子点缀提鲜，即可出锅开吃。
六、养肝草花旗参猪骨汤

准备食材: 猪骨、养肝草、花旗参、麦冬、无花果、蜜枣、枸杞子、姜片。
做法步骤:
1、剁成小块的猪骨下锅焯水，接着加入姜片和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。
2、往炖锅中加入养肝草、花旗参、麦冬、无花果、蜜枣和姜片，再倒入适量清水，接着隔水炖煮两个小时。
3、最后往里加入适量的食盐调味，再撒入一把枸杞子点缀提鲜，即可出锅开吃。
七、冬瓜薏米莲子老鸭汤

准备食材: 老鸭、冬瓜、淮山片、莲子、芡实、薏米、陈皮、姜片。
做法步骤:
1、老鸭剁成小块下锅焯水，接着加入料酒和姜片去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。
2、用食盐搓洗干净冬瓜切小块，接着倒入炖锅中，然后往里加入淮山片、莲子、芡实、薏米、陈皮、姜片和适量的清水。
3、最后中小火炖煮一个小时，接着加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。
八、羊肚菌四神排骨汤

准备食材: 羊肚菌、茯苓、淮山片、莲子、芡实、排骨、姜片。
做法步骤:
1、剁成小块的排骨下锅焯水，接着加入姜片和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。
2、往炖锅中加入羊肚菌、茯苓、淮山片、莲子、芡实、姜片和适量的清水。
3、接着隔水炖煮两个小时，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。

搜索更多相关主题的帖子: 一代综师

本帖最近评分记录

盛世无争金币 +32 一代综师组+多图 2025-3-17 17:48

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››