W,你吃的鸡蛋饼和馅饼的油脂含量如何?还有,你不吃零食坚持多久了?我用亲身经历告诉你,减肥会有一段平台期,也就是你吃再少,运动再多,看起来也没什么成效,这时候你会以为自己会失败,事实上很多人减肥失败就是因为在这个时候丧气了没有坚持下去,只要你坚持下去,过了第一个月的平台期,你会发现自己在第二个月以很惊人的速度瘦下来,然后就算第三个月,你恢复正常饮食,也就是少量的零食和正常的午餐晚餐,你会发现尽管这样,自己还是嗖嗖地继续减重,直到第四个月慢慢平稳。这时候你必须制定一个合理而现实的进食表,只要维持正常体重就可以了。所以说到底,坚持才是最重要的。