哎！上一次喝多都跟同事打了起来，还是今天喝多以后反思的，哎，今天去之前还心里说一定不喝多，那知道还是喝多了。还和单位的同事打了起来，哎呀，现在酒醒了，想起来很丢人，真的还丢人，以后要解酒！怎么才能说不喝就不喝，一定下定决心不喝了，但是又怕单位同事说装B还有就是以后混不了朋友，因为自己要是少喝那是不太可能的，因为自己根本不能控制住自己。一点都控制不住尤其说几个能喝的在一起。哎丢人了奶奶的咋能啊  咋才能不让自己喝酒啊，而且我是自己能戒酒就害怕那些让酒的家伙们，不喝总是得罪他们，自己心里总是这样认为，喝了吧总是控制不住自己，如果从小都不喝还好点还能推辞，而我现在都三十了，突然不喝戒酒的话不知道用什么理由。

我觉的我还是能戒的，因为我没有酒瘾，大不了按照几个方面实行：第一，尽量避免酒摊，无所谓的酒摊推掉。第二，说不喝就不喝，对自己一定要下狠心。第三，要学会和劝酒的人套圈子不管怎么劝就是不喝。但是不能太让桌子上人觉的伤气氛，利用笑话，和自我开玩笑来降低尴尬的气氛。